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Batido Verde de Pera e Espinafres

Batido Verde de Pera e Espinafres

Batido Verde de Pera e Espinafres

 

Ingredientes (4  copos):

  • 4 unidades peras médias;
  • 1 chávena de bebida vegetal sem adição de açúcar (250ml);
  • 100g de espinafres;
  • 2 colheres sopa de sementes de chia;
  • 1/2 colher de chá de gengibre.

 

Modo de preparação:

  1. Colocar todos os ingredientes no liquidificador e triturar até obter uma mistura homogénea;

 

Dica: Adicionar no fim gotas de sumo de limão para evitar a oxidação.

 

 

Receita indicada desde a fase de emagrecimento da Dieta+

Nota: Imagem meramente ilustrativa

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