Dicas para uma dieta saudável na quarentena
Atualmente, deparamo-nos com o surgimento de uma pandemia mundial. No entanto, existem também outras patologias graves e bastantes incidentes que não deixaram de existir, como é o caso da obesidade, diabetes mellitus, síndrome depressivo, entre outras que não devem ser colocadas de parte.
Já pensou que o estado de emergência atual, é uma excelente oportunidade para se dedicar a uma alimentação mais saudável e a criar novos hábitos alimentares?
Índice glicémico dos alimentos
Os conselhos da nutricionista Magda Rocha na Edição da Manhã de 29.08.2012.
O preço a pagar por comer hidratos de carbono processados
A próxima vez que estiver num restaurante a pensar nas suas escolhas como por exemplo nas batatas fritas, uma fatia de pizza, chesecake ou num batido, e sentir que está “viciado” nesses tipos de alimentos, tem toda a razão. Existem agora evidências que são suportadas com provas bioquímicas, paralelamente a terem sido feitas descobertas especificas através de ressonâncias magnéticas ao […]
