Bowl verde tropical

Bowl verde tropical

Ingredientes (1 bowl):

  • ½ chávena de manga congelada
  • ½ chávena de ananás congelado
  • ¼ chávena de iogurte magro natural
  • 1 chávena de espinafres
  • 1 chávena de água

 

Para o topping:

  • Fatias de kiwi
  • Raspas de coco
  • Sementes de chia

 

Modo de preparação:

  1. Coloque todos os ingredientes (manga, ananás, iogurte, espinafres, água) numa liquidificadora, até o preparado estar bem cremoso.
  2. Coloque o preparado numa tigela e decore com os toppings sugeridos ou com outros a seu gosto.

 

Bom apetite!!!

 

Nota: Imagem meramente ilustrativa

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