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PAPAS DE AVEIA

Papas de aveia

Ingredientes (1 porção):

  • 200ml de bebida vegetal sem adição de açúcar;
  • ​4 colheres de sopa de flocos de aveia;
  • 1 ovo;
  • Frutos vermelhos;
  • Casca de limão;
  • Canela em pó q.b.

 

Modo de preparação:

  1. Colocar todos os ingredientes num tacho e levar ao lume. Mexer sempre até levantar fervura. (Leva menos de 5 minutos a cozer).
  2. Acrescente como toppings os frutos vermelhos (​12 unidades​)​ e a canela em pó q.b.

 

Receita indicada desde a fase de emagrecimento da Dieta+

 

Nota: Imagem meramente ilustrativa

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